外科的醫生發現，現在得頸椎病的人越來越多，頸椎病已經成為了常見病。無論是男女老幼，如果平時不注意保護頸椎，就會有得頸椎病的風險。那麼，我們該如何日常生活中該如何預防頸椎病發生呢?接下來，專家盤點了一些保健措施，按照這些方法去保健，你就可以預防頸椎病發生了。
對於白內障治療目前臨床測試證明沒有任何可以透過使用眼藥水或藥物來治癒白內障的，手術是唯一治療白內障的方法。
1、我們首要的目標是防止頸部的受寒
介紹說，現在氣溫較高，所以很多人都喜歡長時間的待在空調房中，而頸部長時間受寒冷因素的刺激，會對頸部的血液循環不利，這樣很容易會出現頸型頸椎病症狀。所以人們在生活中需要做好頸部的保暖工作，在炎熱的夏季尤為重要。
2、我們還應該做的就是適當的活動，但是要注意勞逸結合
生活中上班族每天都面臨繁重的工作和巨大的壓力，脖子經常長時間處於一個姿勢，時間長了就會感到脖子發硬，肩膀僵硬，如果出現這些症狀，那麼很可能就是頸椎出現問題了。所以在頸椎病的主要預防方式中，人們需要做好頸部活動的動靜結合，經常做一些頸部的活動。工作的時候，要適當休息一下，起來喝點水，做做簡易頸部操，對頸型頸椎病的預防效果很好。
學員完成課程及通過課程評核後，申請醫院管理局的醫護支援人員（臨床病人服務）職位時，可獲醫院管理局認可已達致相關訓練的資歷要求。
3、預防頸椎病，要注意養成良好的生活習慣
提示說，患者在發病前都有不正確用頸的習慣，例如經常躺著看書、看電視;經常偏頭操作電腦;長期使用過高或過低的枕頭等。這些不但會破壞頸椎的正常生理曲度，對頸部的生理機能也不利。所以在以後的生活中要避免這些不良的習慣，做到正確用頸，枕頭合理，姿勢正確，運動適當等等。
這三個預防措施，是你遠離頸椎病的關鍵，在日常生活中你要多注意。小編提示預防頸椎病不是難題，關鍵是你要掌握正確的預防方法。大部分得頸椎病的人都有久坐的壞習慣，為了頸椎健康著想，坐了一段時間後，你要記得站起來走一走。頸椎保健的方法有很多，你可以多來了解一些。
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