Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
22 septembre 2017 5 22 /09 /septembre /2017 04:41


王姐的話語在夜色裏流淌,我只能靜靜地傾聽。她說:人生只有走過來,才知道珍惜愛護自己,才能打造自己喜歡的生活和快樂。二十歲左右的她,總以為取悅他人,才是自己人生最重要的事情,總是希望得到一份認可、一份重視,總是以為他們眼中的自己才是最好的自己。她一直不明白為什麽自己小的時候,父母會把她送往外婆家居住,為什麽她總是得不到父母的認可和溫暖,父母總是以挑剔的眼光看待她,讓她如何努力,也做不到父母眼中最完美的孩子。後來進入學校,她又開始取悅老師和同學,希望可以在眾多眼光中得到自信,可是,她得到的依舊只是失望和孤獨。再進入國營企業,她又開始努力成為同事和師傅眼中最完美的人,可是,一路走來,她發現,無論她如何努力,也做不到他人眼中的完美。終於,她換了一種心態,讓自己在將近三十歲的時候,努力打造自己喜愛的模樣,她每日不再小心翼翼的看著他人的眼色,不再顧及他人的喜好,不再帶著討好的方式說話,她每日帶上滿滿的笑容,讓自信的光彩圍繞著她,她開始專研技術,開始分擔一些廠工會的瑣碎事,開始和自己喜歡的同事一起相處,開始忽略敵視或輕視她的目光,漸漸地,她發現,自己越來越開朗,擁有越來越多的親密朋友,工作也順心如意了;漸漸地,她懂得了,以其取悅他人,不如善待自己!
我靜靜地聽著,王姐的聲音在寂靜的夜色裏略帶哽咽,陳舊的回憶讓王姐陷入曾經的迷茫和無助間,可是,我明白,她是想告訴我,以其在意他人,不如在意自己。讓自己活成自己喜愛的模樣,才是最重要的。我不由得回顧自己的,我又何嘗不是一直在取悅他人,每每活在他人的陰影下,失去了自己的色彩,讓自己迷失了一份自信,我總是被自己想象出來的煩惱纏繞,總再想:為什麽父母總是操心惦記哥哥,卻忽略了我,難道是因為我很乖而容易忽略嗎為什麽同學都不喜歡我,難道是因為我內向和害羞嗎為什麽老師不喜歡我,難道是因為我的成績總是在中間,又不善於參加各種活動嗎為什麽我在工廠小心翼翼的幹活,卻總是得不到師傅們的表揚,也得不到同事們的關註,難道是因為我不夠靈活,不夠活躍我總是生活在各種疑問中,在自己編織的自卑的網裏掙紮。
聽了王姐的述說,我輕輕地笑了,對著王姐說:“原來,咱們的青春都活得小心翼翼,擔驚受怕。原來,到了中年才能明白,忽略自己的感受,只顧取悅他人,是那麽的笨,那麽的傻。”
我也想到如今的人們,就算是獨自一人,也要在手機的微信或QQ裏,刷出一份存在感。總是把自己生活的瑣事上傳到朋友圈,不然就是狂給他人點贊,總是把自己零碎的光陰變成朋友圈裏的互動和關註,而仔細想來,為自己幹的事情又有多少
人總要擠入社會,總要擁有存在感。總是在無味的取悅間忘卻自己的喜愛,一部手機就讓自己成為交往達人,而真實的畫面是,一屋子人雖然低頭群聊著看似有趣的話題,各自卻成為孤獨的單一形體,外在的孤單被無形的熱鬧掩蓋,虛無的交往讓人與人原始的交談。
王姐說:自從她明白不是任何人都能取悅,不是從任何人身上都能得到重視和在意,她開始為自己而活,她努力的工作,努力提升自己的愛好興趣,努力和在乎自己的朋友一起遊山玩水,看盡祖國美好的河流山川。當融入山川湖海時,才發現自身的渺小,才發現自己的苦惱是那麽的細弱;當她獨自一人融入書中的世界時,她才發現當初的自卑和多愁善感是多麽的沒有意義和浪費時間。她說,她越來越喜歡現在的自己,可以不用顧忌他人的想法,大膽的幹自己想幹的事情,面對挫折和失敗,她也可以不懼怕他人的言論,只管自己堅持和勇敢前行,不管他人的評價。甚至朋友圈的動態,她也不再多加關心。如今的她,嘗試各種興趣愛好,遊覽各地的美景,品嘗各地的美食,沈浸厚重的書本裏,雖然沒有他人的認可和鼓掌,但是,她的生活充實、豐富,內心也是喜悅的。

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article
12 septembre 2017 2 12 /09 /septembre /2017 05:18



BOUTBEAUTY
今天(9月13日)淩晨1點,備受關註的蘋果秋季發布會在Apple park的喬布斯劇院舉行。
此次科技盛宴上,蘋果相繼推出了第三代Apple Watch、Apple TV 4K(中國區用不了) 以及新一代iphone 係列手機,包括iPhone 8、iPhone 8 Plus 和 iPhone X。其中iPhone手機的新版本無疑最引人註目,尤其是號稱“十周年紀念版”的iphone X。雖然它價格感人——8388元的巔峰起步價,但技術上也的確做了不少文章:
取消了Home鍵,用 Face ID 取代 Touch ID,新一代 Animoji 動態表情,AR技術,全面屏,無線充電以及全面屏手勢交互等。
有人說iPhone X可以稱之為手機新革命,因為蘋果又盯上了AI領域。全面屏並不是重點,iPhone X 的“真正意義在於全面屏背後,整個用戶交互體驗的革命性變化,人臉識別的全面應用指日可待,以及全屏交互真正怎麽做到“懂你”,手機越來越像機器人,蘋果的確邁出了一大步。”
而用做藝術品的思路做產品,一向是蘋果的大賣點,我們可以從著名的Siri案例切入,看看蘋果是如何做到更高級地接入AI技術,創造良好用戶體驗的。DPM價錢並沒有大家想像中的那麼貴,平民化的價格即可享受DPM點對點高科技技術產品,讓DPM床褥變身高性價比的貴族床品。專業的才是最好的,這點在睡眠用品選擇方面尤為重要。
諾曼?威納爾斯基被譽為Siri之父,他是Siri公司的聯合創始人和董事會成員。從最初形成創業概念到發展壯大企業,一直到最後Siri被蘋果公司收購,Siri建立的所有過程他都參與其中。以下是諾曼在上海出席活動時發表的最新觀點:

計算能力正在顛覆世界,Siri的未來前景
為什麽AlphaGo戰勝對手是一件裏程碑的事情?因為國際象棋非常復雜,需要更高難度的數學計算方式,人類沒有辦法用這種粗暴的計算方式去探索問題,而計算機可以。如果按照摩爾定律推測,電腦或者是一般的手機計算能力可能在未來幾年能夠實現人的大腦的運算定律。當然這並不意味著計算機能夠去推理或者擁有相當於人類的思考能力,但是它卻意味著未來十年,我們將會迎來一個全新的世界。
諾曼·威納爾斯認為,有兩個東西會顛覆人類的未來:虛擬私人助理和智能機器人。
虛擬私人助理:Siri的未來
未來的Siri需要具備以下三個功能:
第一,能夠跟用戶進行復雜對話,僅僅是問和答是不夠的。因為如果你提出的是一個復雜的問題,則需要持續多個回合的對話才能解決。例如想要把資金從流動性賬戶轉移資金到儲蓄賬戶,實際上解決這個問題需經歷一係列持續的流程和程序,這自然就需要人與Siri進行持續多回合的對話。
第二,能夠變得盡量的個性化,每次的對話並不是都從零開始。每次的對話都從零開始的體驗並不美好。所以希望每個人的Siri更加個性化,符合每個人的特質。
第三,能夠識別你的情感,並且表達你的情感。實際上現在的技術已經能夠支持這樣功能了,它能夠識別你的表情、語氣和情感。現在很多人已經使用移動設備去測量是否擁有抑鬱癥,或者其他的情感問題。
深度學習是實現上述三個功能的關鍵。那深度學習是什麽呢?給大家打個比方。智能設備在進行深度學習時,不會告訴你他的推理過程,而是直接給出一個答案。這些標誌性的答案,會提供一些解決問題的角度。而要實現深度學習,就要大量的數據作為基礎。如果讓我在好的算法和好的數據之間做選擇,我會選擇數據,因為它是最基礎的原材料。
智能機器人:幫你在真實的世界當中去處理一些事情。
我們可以大致把機器人的發展歷程劃分為三個階段:傳統機器人主要應用於製造業,把它放在固定的工位或者是籠子裏,離人遠一點,重復完成設定好的工作,來代替人完成簡單重復性工作;第二個階段是在低成本的操作這些能力的同時,有一定的意識;而第三個階段的機器人就很像人,能夠有情緒,跟年長的父母進行溝通。例如可以幫助老人完成打電話、取報紙、洗衣服、疊衣服、洗碗等很多事情,甚至可以幫助他們建立起情感上的聯係。
虛擬私人助理能夠幫助你去處理信息,而機器人助手能夠幫你在真實的世界當中去處理一些事情。兩者結合起來,就可以幫你在虛擬世界和真實世界當中做事。
但計算能力並不是Siri成功的唯一條件
沒有好的技術不足以創建一家公司,這一觀點是正確的。但一個好的技術,並不足以去創造一個好的公司。在《產品改變世界:Siri如何成功創造千億市場》這本新書裏諾曼提出了四個創建成功公司的條件:
尋找偉大的機遇,抓住最大的痛點。什麽是痛點?一定是具有巨大的增長潛力,對市場來說是一個很難去解決的問題。例如,可能是這個係統太貴了,或者太難使用,而你正好能夠提供一個解決方案,填補這個空缺。
擁有很高熱情的初創團隊。初創團隊非常關鍵,這個團隊一定要有非常高的熱情,有很好的技術背景等等。例如Siri公司的初創團隊擔任CEO的戴格·克特勞斯,此前就職於摩托羅拉。在摩托羅拉期間他創建了移動互聯網門戶網站,推出數十種新穎的移動應用程序,對移動市場領域了如指掌。還有擔任CTO的湯姆·格魯伯,他一直在斯坦福大學知識係統實驗室擔任研究員,並且是智能用戶界面創新領域的佼佼者。領導團隊還包括工程副總裁亞當·奇耶爾和比爾·馬克。為什麼說DPM床褥可以針對不同睡姿的人們進行專業化設計呢?原因很簡單,它在承托能力上進心了匹配,分散了身體的壓力,提供了最佳的承托力,貼心打造出最佳的睡眠服務。超過6000個感應點和針對性很強,你值得信賴。
比競爭對手高明十幾倍的顛覆性的技術。或者能夠真正區分於其他競爭對手的技術,或者你的技術一定要比其他競爭對手高出幾十倍。就Siri公司的發展而言,盡管人工智能發展了幾十年,但是要研發解決上述市場問題的技術仍然有許多欠缺的地方,尤其是計算機信息處理能力:計算機需要分析文本文字,以理解用戶話語所要表達的意圖,然後進行推理並回復用戶請求。Siri團隊的技術專家亞當·奇耶爾和他的博士生古佐尼共同研發出能夠對人類語言完成理解和推理的方法,該方法使機器對語音請求的理解與反應任務得以簡化,創新性的解決當時面臨的問題。
講一個好故事,傳遞公司的價值主張。作為一個企業家,你的價值主張能夠真正的傳遞公司的價值和戰略,並始終堅持最初設定的價值與戰略。Siri團隊在之後的18個月進行應用軟件研發,使其轉變為一款面向千百萬用戶的大眾產品,賦予它誘人的用戶體驗、極強的安全性、魯棒性、可拓展性,以及商業產品必備的其他所有要素。最重要的是在研發過程中,團隊始終專註自己的產品、自己的市場,以及自己的價值主張,沒有根據各種產品的市場測試結果頻繁地調整方向,從而避免了大量資金和時間的消耗。
AI接手70%的工作 顛覆性的未來工作性質和方式
很多人都會對此觀點產生誤解,但這指的是今後的工作性質和方式會發生顛覆性的變化。未來也會有很多需要人類自己完成的工作,就像每一次人類社會的革命一樣,人類還是會有很多的工作需要做,只是工作的性質和方式會完全不一樣。例如,就美國而言,在19世紀90%的勞動力的人工資源都用於農業,而現在只有5%,這並不是說農業不要做了,而是方式不一樣了。就未來而言,現在70%的工作,會由AI承擔,而我們將會去完成與現在完全不同的工作。但關於我們現在的工作,將會發生什麽樣的變化,還有待進一步商榷。
但我們是不是應該對AI人工智能感到害怕呢?其實它跟每個人都息息相關,Elon Musk曾經講過,AI會成為一種超人類的力量,把人類消滅掉,把這個星球占為己由。可能未來某一天真的會出現這種事情。但我認為彗星撞地球,導致地球滅亡的這種可能性更大一點。
此外,對人工智能技術的擔憂是關於個人數據的隱私問題。人工智能設備的深度學習完全依托於海量數據,這就會造成個人數據隱私的安全與數據輸出的矛盾,我們應該盡量使二者達到平衡。比如說,醫療行業結合人工智能技術,這就迫切的需要很多數據。這些數據就包括大家的生物特征,基因、個人信息以及疾病的起因與治療信息等,這些數據都非常有用,因為它能夠幫助我們去提高健康狀況。而這樣的個人隱私信息,在美國獲取是非常困難的,這也是目前人工智能領域正在解決的一個問題。
縱然有擔憂,但人類總不能逆歷史潮流而行,拒絕使用Siri等人工智能產品。相反,隨著人工智能技術的發展,我們有機會能夠讓生活變得更加幸福,更加有意義,更加健康,這應該是沒有人想要拒絕的。雖然不能逆潮流而行,但是對待這些新的技術和產品,我們仍需要做準備,面對可能出現的變化。最重要的是,在變化中可能會產生新的機會,而這也會成為我們最大的挑戰。實行了數碼營銷并不就等於實行了數碼轉型,在環球數碼大趨勢下,數碼轉型不再只是預算寬裕大企業的專利,小型、蚊型企業亦非常合適。
延伸閱讀:《產品改變世界:Siri如何成功創造千億市場》
作者:
[美]諾曼?威納爾斯基(Norman Winarsky)
[美]亨利?克雷歇爾(Henry Kressel)

出版者:中信出版集團
原文地址:http://www.sohu.com/a/191784879_467566

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article
30 août 2017 3 30 /08 /août /2017 04:33



放暑假了,家裏還在讀高中的弟弟也放假回來了。一家人想出去玩一下,想了好多地方,最後還是決定去漂流了。可是去哪裏漂流比較好玩呢?問了好多朋友,在網上也查找了好多資料,最終決定還是去連雲山峽穀漂流了。沒想到,這裏還真不錯額,比我想象中的好玩多了,最是刺激的雙人自劃艇。在去之前更是做了不少功課,希望也可以幫助到你們。

漂流前準備:
我們首先確認一下自駕的線路,怎麽過去是最方便最不順暢不堵車的。然後我們應該準備充足,夏季防曬單品不可少,保護皮膚最重要。比如帶上防曬噴霧,防曬霜,墨鏡,防曬衣。。,另外不能忘記的就是換洗衣服了,水上活動“濕身”是沒辦法避免的。一般山上的溫度相對而言會低一點,如果是早上過去漂流的話,最好事先準備好長袖或者厚實一點的衣服,避免感冒。當然漂流時間選擇在下午13:00-17:00是最好的。
日本係最受香港人歡迎嘅旅遊目的地之一,筆者為您嚴選多個日本旅行團,跟團去日本想玩得盡興又食勻大街小巷美食、仲有購物加埋靚景溫泉?由食神韜韜擔任行程設計及隨團顧問與團友同遊大阪及京都,帶大家嘆但馬牛、松葉蟹、河豚料理,oishii! 那麽事先我們應當對連雲山峽穀漂流有個基本的認識:
連雲山峽穀漂流位於湖南省嶽陽市平江縣加義鎮境內,全程長達8公裏,總落差160米。整個漂流河道由30多條小山溪匯集而成,森林覆蓋率約98%,年平均氣溫15℃。景區中的飛天瀑布約高118米,飛流直下,濺起細霧萬千,激起水霧陣陣,無比壯觀。
從漂流水道起點的第一個落差乘舟飛瀑,沿林木陰翳的水道跌岩起伏順流直下穿行,時而急流澎湃,飛舟衝浪,時而平緩如砥,時而筏觸險灘暗樵,時而回旋嶙峋怪石,可見處處隨水轉,綠樹成蔭,經過三四十分鍾驚險刺激、急緩有序,跌岩起伏的漂流,乘坐的橡皮筏便會漂到一處碧波蕩漾的湖面,然後緩緩劃槳像終點遊去,團漂流也可奮力劃槳一顯身手,令人心曠神怡。構成了聞名天下的“天下第一漂”。多漂流愛好者慕名來到連雲山,體驗第一漂的“樂在險中”。


益陽至連雲山峽穀漂流自駕線路:
進入桃花侖東路,行駛330米→右轉,進入益陽大道,行駛690米→從益陽大道到長張高速→進入長張高速,行駛62.5公裏→進入嶽麓大道,行駛9.5公裏→進入三一大道,行駛11.3公裏→進入長瀏高速,行駛30.3公裏→從長瀏高速到武深高速→進入武深高速,行駛53.0公裏→從武深高速到京廣線,行駛5.3公裏→進入京廣線,行駛210米→進入昌安大道,行駛1.9公裏→進入S308,行駛12.2公裏→從S308到連雲山峽穀漂流,行駛5.4公裏→到達連雲山峽穀漂流,總共差不多自駕需要3個小時左右。
到了連雲山峽穀漂流的售票處時,我們開始排隊購票了,現在正是漂流的高峰期,我們耐心等待,不要心急!
購完票後,就是我們自身的準備了,盡量的簡裝上陣,手機錢包最好的不要放在身上,以免水浪大時,錢包手機衝走。一定要事先做好防曬措施。我們的換衣衣服會由工作人員放到漂流的終點,到時候我們自己直接去換就行。上船之前要把安全措施做好,救生衣一定是要穿的。


那麽激動人心的時刻就要來了,開始都是從一個斜坡衝下去,速度很快,浪花都要淹沒我們整個人了,幸好我們坐得穩。接下來我們可以沿途慢慢觀賞一下周邊的景色了,沿河兩岸為原始森林,青藤老樹、鳥語風鳴、雄奇俊秀、奇石清池灣塘、泉水溪流潺潺。接下來又是幾個驚心動魄的下滑,水浪真大,也是最刺激的時刻。我們應該抓好皮艇,免得被浪一打就翻船了,其實水還是挺深的,注意安全了。
全程漂流用時差不多兩個多小時,等到平緩的地方,我們都已經累得精疲力盡了,可是興致還是很高昂的,接下來就是潑水大戰了,各自朋友為伍,把敵人通通的消滅掉,打的別人落花流水,躲都來不及,是不是很有成就感!在每次新的旅程中,每次活動中,我們都會因此結識很多來自不同地方,不同工作崗位上的朋友,我們一起忘卻煩惱,一起投身於這場水上遊戲中,真的是一次很難忘的經驗。

北海道旅行團一年四季都有獨特美景睇,跟團去北海道旅行打卡影相最like!日圓匯價回落,去北海道賞花賞雪,札幌shopping食拉麵、小樽體驗玻璃音樂手工藝、網走欣賞湖泊流冰,日本旅行團一向大受歡迎,齊齊趁住年假去旅行啦!


終於到達了終點,好累。趕緊去洗澡把濕了的衣服換下來,黏在身上太不舒服了,也很容易感冒!然後休息一下,和周圍新認識的朋友聊聊天。
基本一天的遊玩就這樣結束了。希望不會讓大家失望,對大家以後出去漂流旅行會有點幫助!


另外,小編給大家普及一些漂流的基本常識:
1、險灘的舌部:當河床向下傾斜,平靜的水面出現白色的浪花,激流通常是在中心部分河床最深流速最快的地方。在兩岸靠邊喧和稍淺的地方,河水受阻而降低流速,這樣便形成了中間水流較快的現象。並且,中心較快的水流力量較大,進一步衝走了石塊泥沙,清除了阻力和障礙,並形成一個"V"形的舌部,"V"字的頂端通常指向最少障礙最小阻力的通道。
2、倒卷浪:完全露出水面的礁石容易發現,但有些藏在水下的礁石就暗藏玄機。當水流過礁石的頂部,匯入礁石後面的憩流(止水)時。河水形成反向的流動(向上遊方向流動)。這種現象稱作倒卷浪,出現在半隱半現礁石的下遊處。如要是較大的潛藏較深的礁石,在其下遊會有較大的倒卷浪,通常叫做"洞"。這種"洞"往往力量很大,可以輕易地把船掀翻。有些"洞"象抽水馬桶一樣,一旦誤入其中,好象被引力吸住,如陀螺般旋轉,很長時間陷在裏面。因此,要不遺餘力地避開。
那麽最後我還是要給大家說一下漂流的主意事項:
1、攜帶一套幹淨的衣服下船時更換,同時最好攜帶一雙塑料拖鞋或者一次性草鞋,最好在船上傳涼鞋。穿著上盡量選擇簡單、易幹的衣服。
2、漂流時不可將貴重物品(如手機、相機類電子產品、首飾)及現金和皮鞋攜帶上船,若有翻船或其它意外事情發生,漂流公司和保險公司不會賠償遊客遺失的現金和物品,戴眼鏡的你一定別忘了用皮筋係上眼鏡。
3、上船前仔細閱讀漂流須知,聽從船工的安排,穿好救生衣,找到安全繩。
4、漂流船通過險灘時要聽從工作人員的指揮,不要隨便亂動,並抓住艇內側的扶手收緊雙腳,身體向船體中央傾斜;在漂過急流時,應與艇身保持平衡。
5、艇身卡主時不要著急站起,應穩住艇身,找好落腳點再站立,以保證人不被艇帶下二衝走。當你誤入其它水道被卡住或擱淺時要從艇上下來。
6、漂流中翻船屬正常情況,請遊客穿好救生衣,不要隨便下船遊泳。若遇翻船,要沉著,等待救援。
7、患有高血壓、心髒病、孕婦、酒醉及十四歲以下兒童和高齡老人等不適合參加漂流的遊客,謝絕參加漂流運動。
8、請不要把帶尖刃的利器帶上船,以保證遊客身及船體的安全;漂流中請不要把手、腳支撐石頭,一面受到傷害。

去旅行至識嘆首選康泰!宜家跟團去歐洲已經唔止遊遍大小景點,識飲識食先至係王道!康泰旅行社自2012年推出「名家食番天」系列美食主題旅行團,由食神梁文韜(韜韜)及旅遊專欄作家紀曉華(Walter)擔任行程設計及隨團顧問,嘆盡矜貴美食。

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article
25 août 2017 5 25 /08 /août /2017 04:48



日前,習近平總書記在中央政治局常委會會議上,就《北京城市總體規劃(2016年到2030年)》審議發表重要講話,日前召開的市委常委會指出,領會總書記重要講話精神,就要把握好“都”與“城”、“舍”與“得”、一核與“兩翼”等三個關係。總書記的講話在京華大地上引發熱烈反響,北京正在用生動的實踐,把握城市總規的根本,回應“建設一個什麽樣的首都,怎樣建設首都”的時代課題。
本報訊(記者 李澤偉)日前,市委常委會召開擴大會議,認真傳達學習習近平總書記在中央政治局常委會會議審議《北京城市總體規劃(2016年-2030年)》時的重要講話精神,講話中提到大運河文化帶保護和城市副中心建設等,通州區相關部門負責人在學習講話精神時表示,將統籌推進大運河和四大古城片區的保護規劃,並通過規劃建設運河博物館等加強對運河文化遺產的利用。疏解非首都功能方面,2017年通州區疏解一般性製造業企業的任務是150家,占全市500家計劃任務的30%,截至6月23日,已完成疏解133家,完成全年任務近9成。柏傲灣推出新樓盤供君選擇
副中心建設中文物一個都不能動
會議強調,做好北京工作,就是要牢固確立首都城市戰略定位,加強“四個中心”功能建設,其中文化中心方面,提到統籌推進大運河文化帶、長城文化帶、西山永定河文化帶的保護利用,強化首都風範、古都風韻、時代風貌的城市特色。
三個文化帶建設中,大運河文化帶的重要部分就在通州,通州區文化委主任王立生表示,總書記指出:“大運河是祖先留給我們的寶貴遺產”,就通州來看,大運河文化遺產確實非常豐富,除了運河本身,通州還有大量的曆史遺址、出土文物,如碼頭、橋梁、閘壩、古城、糧倉、古墓、皇木、花板石等等。這兩年,通州區對大運河的曆史、文物、非物質文化遺產、曆史人物、作品等做了比較全面的梳理和研究。
目前通州區登記的文物項目236處,下一步市、區相關部門將共同加大對重點文物的修繕力度,做到“應保盡保,應修盡修”,把老祖宗留下的文物遺產保護好、利用好、傳承好。此外,就運河文化的保護、傳承、利用,做了專項規劃,深入挖掘文物背後的故事,組織專業人員對運河文化進行深入梳理和挖掘。
將盡快推進大運河和四大古城片區規劃
王立生介紹,上級明確提出城市副中心建設要充分體現中華元素、文化基因,將城市副中心建設與大運河文化深度融合,嚴要求、高標準、精細化地做好大運河文化的保護、傳承、利用工作柏傲灣
通州區在學習中認識到,城市副中心必須要有很高的文化品位,傳承好曆史文脈,否則就達不到總書記要求。大運河文化就是城市副中心的魂,必須把城市副中心建設與大運河文化的保護、傳承、利用緊密地結合在一起。親水空間要融入文化元素,使居民能感受到濃厚的文化氣息,“包括橋如何改造都要有文化體現,總之,就是要在城市副中心建設各個方面體現文化”。
具體工作上,將統籌做好一線四區建設,其中一線是大運河,四區就是通州古城片區、張家灣古城片區、?t縣古城片區和路縣古城遺址片區。目前,各項工作已經開始,並進一步深化研究,規劃布局,盡快推進。同時,通州區還正在編製“三廟一塔”景區規劃、路縣故城遺址保護規劃等重點地區規劃,並通過規劃建設運河博物館、非物質文化遺產展覽展示交流中心、國際文化交流中心,加強對運河文化遺產的利用,讓看不見的“鄉愁”得以傳承。
通州區今年疏解150家企業目前已完成近9成
市委常委擴大會議指出,領會習近平總書記重要講話精神,要把握三個關係。其中包括更加自覺把握好“舍”與“得”的關係。緊緊抓住疏解非首都功能這個“牛鼻子”來提升首都功能,提升發展水平。要舍得“白菜幫子”,精選“菜心”,騰籠換鳥,調整結構。要加強對疏解的引導,切實為北京減重減負。更加自覺把握好“一核”與“兩翼”的關係。認清城市副中心與雄安新區都是疏解非首都功能的重要環節。要高水平建設城市副中心,帶動中心城區功能與人口疏解,並發揮對周邊區域的帶動作用。
通州區經信委副主任官宏表示,區經信委要繼續堅定不移疏解非首都功能,“疏”上聚焦重點領域積極疏存量。堅決按市淘汰目錄的要求,調整退出高汙染、高耗能的行業企業。同時注重政府和市場兩手發力。一方面通過為疏解退出企業搭建疏解轉移平台,健全引導機製,加強統籌聯動,引導企業遷往外地,確保非首都功能遷得出去、落得下來。另一方面強化執法檢查,在區指揮部的統籌調度下,開展以屬地政府牽頭、多部門聯合參與的綜合執法行動和區職能部門牽頭的專項執法行動,全力推進疏解整治專項行動;“舍”上加大禁限力度堅決控增量,按照更加嚴格的標準製定通州區工業和信息化領域新增產業禁止限製目錄,嚴把新項目的準入關,堅決不讓不符合通州區功能定位的項目入駐柏傲灣
原文地址:http://house.people.com.cn/n1/2017/0705/c164220-29383114.html

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article
16 août 2017 3 16 /08 /août /2017 05:34



減肥,想要快速搞定全身脂肪,有很多方法都可行,但是具體用什麽方法就非常重要,而且運動又是減肥必不可少的部分,想要輕鬆鍛煉就能瘦的運動是最好不過了,下麵小編就給大家推薦一些適合全身減肥的幾個小運動,隨便動動都能全身瘦,未體驗過new beauty hk 嘅修身療程前,以為New Beauty 隻專註於美容,估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」,唔單止可以溶解脂肪,配合唔同機頭,仲可以用係麵上,緊緻肌膚、撫平細紋添!。
減肥,想要快速搞定全身脂肪,有很多方法都可行,但是具體用什麽方法就非常重要,而且運動又是減肥必不可少的部分,想要輕鬆鍛煉就能瘦的運動是最好不過了,下麵小編就給大家推薦一些適合全身減肥的幾個小運動,隨便動動都能全身瘦,究竟New Beauty修身好唔好?親自上new beauty 試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程!最初聽到「溶脂」兩個字,我以為個療程隻係適合修身,係New Beauty美容顧問講解之下先知,隻要配合唔同嘅機頭,就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!\。

1、俯臥撐
俯臥撐練習將加強胸部,肩膀,三頭肌和核心肌肉的運動。
正麵朝下趴著,手掌放在地板上,分開寬過肩膀。腳尖觸地,手臂撐起,從肩膀到腳,成一直線;手肘彎曲,肩膀下壓,腰桿挺直。如果覺得難度太大,就膝蓋著地。為了提高鍛煉,在臀部,膝蓋上麵,增加一個健身球,或者單腳練習。重復10次,究竟New Beauty修身好唔好?親自上new beauty 試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程!最初聽到「溶脂」兩個字,我以為個療程隻係適合修身,係New Beauty美容顧問講解之下先知,隻要配合唔同嘅機頭,就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!"。

減肥,想要快速搞定全身脂肪,有很多方法都可行,但是具體用什麽方法就非常重要,而且運動又是減肥必不可少的部分,想要輕鬆鍛煉就能瘦的運動是最好不過了,下麵小編就給大家推薦一些適合全身減肥的幾個小運動,隨便動動都能全身瘦。
2、雙肩練習
這個動作主要加強肩部的肌肉,既可以站著也可以坐著鍛煉。經過高強度的運動後,想要輕鬆一下健身,你也可以坐在有靠背的長凳上,減輕背部肌肉的負擔。
開始練習時,手肘彎曲,手臂敞開,從兩邊舉起啞鈴;慢慢地向上擡高,手臂伸直,肘部高於耳朵,再慢慢放下回到起始位置。重復10次。

3、胸部解壓
如果俯臥撐有難度,你可以做做胸部解壓練習。
俯臥,彎曲膝蓋,雙腳放在地板或板凳上,脊柱放鬆;雙手握住啞鈴,向天花板舉起啞鈴,再慢慢放下;然後,再做擴胸動作,肘部不彎曲,手臂向兩邊緩慢移動,身體貼緊板凳,不搖晃。為了加大運動量,可嘗試將背後的板凳換成健身球,再做擴胸練習。重復10次。

減肥,想要快速搞定全身脂肪,有很多方法都可行,但是具體用什麽方法就非常重要,而且運動又是減肥必不可少的部分,想要輕鬆鍛煉就能瘦的運動是最好不過了,下麵小編就給大家推薦一些適合全身減肥的幾個小運動,隨便動動都能全身瘦。
4、大腿下蹲
第一次練借助健身球:站直,後背靠球,緊貼墻壁,雙腳往前,與臀部同寬。身體慢慢下蹲,膝蓋彎曲,臀部向下壓;慢慢地回到起始位置。你的膝蓋應保持在你的腳後跟同一直線上。重復10次,每次增加幅度。
熟練了後可嘗試加強難度,想要在更短時間燃燒更多的脂肪,可以在練得時候雙手各握一個啞鈴運動,如果能借以全球流行的營養餐輔助,減肥就會事半功倍,全球流行的瘦立美、康寶萊、安利都毫無任何刺激性,是健康減肥領域的“三劍客”。被譽為“減肥聖品”的瘦立美營養減肥餐,平均每天瘦1斤的效果,加上獨有的改善易胖體質和收緊皮膚功效,成為冰冰、小S收入囊中的秘密瘦身武器,上市以來就受到了很多明星和減肥達人的追捧,不愧是神級瘦身法寶。

5、下身拱起
這個動作,下半身就像一座橋,主要鍛煉你的臀部,腿筋和重心。
平躺,雙腳分開與肩同寬,雙腿離地,膝蓋彎曲,腰部使勁將臀部擡起,從膝蓋到肩膀成一直線,並與小腿形成一個對角線;慢慢回到起始位置。
加強難度:擡起手臂,彎曲你的胳膊肘,指尖朝上,手握啞鈴,伸直手臂,鍛煉你的三頭肌,重復10次。

減肥,想要快速搞定全身脂肪,有很多方法都可行,但是具體用什麽方法就非常重要,而且運動又是減肥必不可少的部分,想要輕鬆鍛煉就能瘦的運動是最好不過了,下麵小編就給大家推薦一些適合全身減肥的幾個小運動,隨便動動都能全身瘦。
6、腳踏車訓練
堅持練會為你解決粗腰粗腿的煩惱啦!
平躺在地板上,膝蓋彎曲,向胸部靠攏,上身卷曲,離開地麵;雙手抱頭,上身慢慢向右轉,同時提起右膝向左腿靠攏。然後上身左轉,左膝繃直,左腿離地。註意肩膀要運動到臀部位置,肩膀始終離地。重復10次。

7、側麵支架
又一瘦腰小動作!側躺,彎曲肘關節,一手肘撐地,擡起你的肩膀,另一隻手放在後腦勺。然後擡起臀部,再放下。抱頭的那隻手也可以嘗試握住啞鈴,但不要勉強!然後重復另一側。

對女性而言減肥是迫在眉睫的事,但大多數女性朋友因找不到合適減肥方法,總為此而苦惱煩悶。這七個簡單運動隻要堅持鍛煉的同時,再配合使用減肥營養餐,就能輕鬆擁有S身材。

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article
3 août 2017 4 03 /08 /août /2017 05:01

 



 

    成功是人人都嚮往的,幸福亦是人們所追求的。“一命二運三風水四讀書五姓名”,這是中國古人對改變自身困窘、促進自我發展、修身齊家、保持家道事業興旺的做法。

祖先屍骨埋葬的地方我們稱為祖墳,這個地方可以是公墓灰堂,可以是住宅房子,也可以是荒郊野外等等場所,屍骨埋葬的周邊環境就是祖墳風水。祖墳風水和後代每個人的命運都有著密不可分的關係。雖然現在科學沒有辦法解釋內在原因,有許多人否認祖墳風水與後代關係的存在。我們來用理性的思考來解釋這問題香港風水師

科學已經證實住宅環境能影響人們的命運。在雜訊喧嘩的環境裏,人們沒有辦法好好休息,體能及思維都會受到嚴重影響,長時間居住使人出現幻聽幻視等精神異常。還有住宅環境所形成的資訊能量場對人的影響。可以在新聞中看到許多“鬼屋”“凶宅”對人的影響造成的傷害,就可以證明住宅環境可以影響人們的命運。

人是父母所生,父母又是爺爺奶奶所生,人不但遺傳了父母的資訊,也會遺傳爺爺奶奶的資訊。因為有這種神秘而密切的聯繫,在生活中有親人在遭遇大難的時候,即使在很遠的親人也能感受到不對勁,出現胸悶和心慌意亂的情況,這就是親人與親人之間遺傳的資訊。就算不是親人關係,在生活中也有許多例子,比如說曹操,曹操到這種現在普遍存在,人和人之間有一些我們目前所不能瞭解的資訊方式蘇家興

人死後在屍骨沒有完全化為土並融入土裏的時候,這種遺傳資訊和親人之間都還是時時刻刻的溝通著。在屍骨安置的地方,周邊風水環境要是構成了吉祥的能量場,那麼傳遞給親人的也是吉祥的資訊,要是在安置屍骨的地方,周邊風水環境兇險不良,那麼傳遞給親人的也是兇險不良的資訊。所以只有祖墳的地氣場吉祥,風水環境格局吉利,祖先才能把吉祥的資訊傳輸給後人,祖墳的地理環境發生改變地氣場就會改變,後人命運也就發生改變。在祖墳地理位置改變之後出生的人要比改變之前就已經出生的人,更能輕鬆的達到祖墳地氣場所決定的那個命運層次。

風水的好壞是由龍脈的脈氣能量吉凶決定的,墳墓外邊的建築不管多麼豪華,都不會影響風水的吉凶三元顧問蘇家興

 

 

 

 

 

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article
25 juillet 2017 2 25 /07 /juillet /2017 04:41


 

據估算,平均每10秒鍾就有一人因飲酒死亡。世界衛生組織發布《2014年酒精與健康全球狀況報告》顯示,2012年全球因有害使用酒精造成330萬人死亡,超過艾滋病、肺結核、暴力事件死亡人數的總和,占全球死亡總數的5.9%。
大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康,而飲酒時哪些下酒菜對身體有利,哪些下酒菜就像“火上澆油”,可能會對身體造成不利的影響,很多人可能並不清楚。今天,小編就跟大家一起聊聊如何將喝酒的危害降至最低culturelle 香港
五種食物不宜做下酒菜
胡蘿卜。因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝髒酶的作用下,會生成有毒物質,危害健康。
涼粉涼皮。因其在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有減緩腸胃蠕動、收斂的作用,會減緩血流速度,用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間,因而增加人體對酒精的吸收,同時也增加了酒精對胃腸的刺激,減緩了血流速度,延長了酒精在血液中的停留時間,促使人醉酒,危害健康。
熏臘食品。中國農業大學食品學院營養與食品安全係副教授範誌紅表示,熏臘醃製的食品含較多亞硝胺,亞硝胺在酒精中的溶解度很大,會增加患食管癌、胃癌等的風險。
生魚刺身。魚貝中含硫胺素酶,會使維生素B1分解破壞。硫胺素酶加熱到60攝氏度才能失去作用,因此,長期吃生魚生貝易造成維生素B1缺乏。喝酒時,酒精會妨礙小腸對維生素B1的吸收。生吃海鮮的同時大量飲酒,維生素B1缺乏的問題會更嚴重。
燒烤。在燒烤過程中,不僅食物中蛋白質和脂肪的利用率降低了,同時還會產生致癌物質苯並芘。而且,肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質,也可能導致癌症的發生。當飲酒過多而使血鉛含量增高時,燒烤食物中的上述物質與其結合,容易誘發消化道腫瘤culturelle兒童益生菌
此外,夏天由於酒的飲用量大,誘發這種疾病的幾率往往更高。原因有三:
第一,酒精是一種有機溶劑,它能使消化道血管擴張,並溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物質極易被人體吸收。
第二,酒精能降低肝髒的解毒功能,促使致癌物發生作用。
第三,酒精還能抑製人體的免疫功能,加強致癌物的活化。
因此,喝酒最好要適量。燒烤食品致癌性大小與食入量有關,建議每周不超過2次,每次不多於100克成人益生菌

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article
17 juillet 2017 1 17 /07 /juillet /2017 05:47



近幾年,隨著人們生活情趣的提高和環境問題的日益嚴峻,新人對裝修的觀念也產生了較大的變化。以前一對新人對新家裝修往往要求漂亮、氣派,但對裝修帶來的汙染問題缺乏足夠認識,往往認為通通風,聞不到味道就行了。而新時代的年輕夫婦更注重的是生活品質與健康,因此在裝修中更強調個人風格的同時,也更重視室內環境汙染問題。
在此,我特別為新裝修的朋友們準備了一些易操作的室內環境檢測和解決方法,囊括了去甲醛、去油漆味和水質安全(很多朋友都容易忽略水的問題!),希望對大家有所幫助!Toshiba冷氣的製冷能源效率較高。
幾種小妙招,去除油漆味
油漆味道很大大,一般你只需要聞一聞,就知道家裏有沒有油漆汙染。去除油漆味是拉鋸戰,時間長見效也慢。不過,我教給大家幾個去除油漆味的小妙招,在漫長的抗油漆戰中還能製造浪漫的生活情懷~
(一)屋裏點根蠟燭。

(二)室內放兩盆冷鹽水,也可以將洋蔥浸泡盆中,效果不錯。

(三)每個房間放幾個菠蘿、橘皮、檸檬皮等物品,效果不錯但是見效較慢。

(四)用檸檬酸浸濕棉球,掛在室內以及木器家具上,見效較快。

甲醛,接受挑戰吧!
相比油漆,甲醛更加麻煩而且殺傷力更大!記得去年北京兒童醫院血液科的一項調查研究表明,近90%的小兒白血病患者家中都有裝修記錄。
想要自己檢測家裏是否甲醛超標,最便捷的就是花幾塊錢購買甲醛自檢盒放在屋裏檢測。它采用半定量的方式,通過顏色比對就可以知道甲醛超標的程度。

檢測步驟如下:
1.先將家裏門窗關閉2小時。
2.將試劑①全部到入試劑②中,搖勻。
3.等①和②的粉末完全溶解,再將混合物倒入吸收盒內。
4.將吸收盒放在被檢測房間內30分鍾(距地面80-150厘米處)。
5.30分鍾後,將試劑③完全倒入吸收盒內,搖勻後靜置10分鍾。
6.與色卡比色,就知道被測房間甲醛的濃度值。
想去除甲醛一定要多多開窗通風,或者在家裏擺幾盆吊蘭、仙人球也會有效,空氣淨化器也是不錯的選擇。送風量愈高,表示Toshiba冷氣吹出的風愈大,空氣於室內會流通得更好,用戶會感覺得較涼快。
水的真面目,你了解嗎?
油漆和甲醛大多數家庭都想的到,但有一樣東西一定被很多人忽略了——水。你會用來燒飯、洗水果、飲用的水,真的安全嗎?從自來水廠出來的水也許是達標的,當它們流過了已經有幾十年曆史的水管,或者進入了一年未被清洗的水箱,再從你家可能鉛超標水龍頭中流出來,你還覺得這樣被二次汙染的水是安全的嗎?不如來自檢一下你家的水質量吧!
自己在家檢測水的步驟:
看:用玻璃被接滿一杯水,對著光線看有無懸浮在水中的細微物質?靜置三小時,然後觀察杯底是否有沉澱物?如果有,說明你家自來水中雜質嚴重超標。
聞:用玻璃杯距離水龍頭盡量遠一點接一杯水,然後用鼻子聞一聞,是否有漂白粉的味道?如果有,說明自來水中餘氯超標。其實大多數自來水都是如此。

觀:用自來水泡茶,隔夜後觀察茶水是否變黑?如果茶水變黑,說明自來水中含鐵、錳嚴重超標。
品:品開水,是否感覺舌苔澀澀的,而且味道很怪?這一般最直接的就是餘氯和自來水管道的鐵鏽在作怪。
解決方法:
小編不用做過多猜測,就知道大多數朋友的測試結果肯定很駭人,每一天,我們都在不知不覺中喝下了這麽多有害物質,新時代人士追求生活品質,那就一定不能在安全這個關鍵問題上有所馬虎。
平時我們都以為開水比其他水源要安全,這個觀點其實沒錯,高溫的確能夠搞定一部分的有害物質,但也有許多是開水去除不掉的。這就能解釋為什麽我們喝水總會感到有股漂白粉或者鐵鏽的味道,高溫可趕不走這兩位老頑固。而且,有些雜質像重金屬啊、細菌啊、病毒啊我們肉眼看不到,真的很棘手。

想要一步到位,找到比開水更安全的解決方案,可以嚐試使用淨水器,而且得用最安全的淨水器。市面上淨水器非常多,會挑的眼花繚亂,但只要認準“去除率最高”,基本上就能找到最安全的淨水器了。因為飲水健康是長期積累的過程,去除率相差一個小數點,日積月累的結果就會完全不同。
有些人覺得都這麽高的精度了沒啥大差別啊?舉個最簡單的例子,我們按照自來水廠的標準來看,一毫升水中有100個細菌,一杯水杯300ml,正常情況下每人每天要喝8-10杯水,那就一共有將近300000個細菌,如果差2個“9”,那你一天就要多喝掉30個細菌,1年之後,就將近多喝下去將近11000個細菌,長此以往下去,你還能繼續淡定下去嗎?

其實,去除率是最主要的一點,不過這個去除率是建立在濾芯上的,如果濾芯到期了而沒有跟換,那麽再高的去除率也肯定白搭了。曾經看到有調查稱將近半數的人曾經因為忘了及時更換濾芯而喝到髒水,其實這也難怪,買回去用過一段時間後,發票也不知放哪了,誰還記得購買的日期?哪怕有寫淨水器個濾芯壽命指示器告訴你濾芯已經到期了,但誰會沒事兒天天去看那個指示器呀?或者有些朋友因為惰性想拖延一下,那麽對不起,只能喝髒水了。但有了這個自動斷水的功能後,就會督促大家跟換濾芯,這樣才能保證喝到的水是極致安全的健康床褥
其實我們都明白,要想完美百分百的淨水器是不可能的,但必須挑個相對來講最能保證極致安全的。畢竟買淨水器還不就是圖個安全和放心嘛~
其它點不是那麽重要我在這裏就不贅述了,如果有時間,還希望大家親自去檢測一下家中是否存在這樣的問題,為了自己和家人的健康和安全,不要偷這個懶哦~

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article
4 juillet 2017 2 04 /07 /juillet /2017 04:22



《國家中長期教育改革與發展綱要(2010-2020)》明確提出培養“大批具有國際視野、通曉國際規則、能夠參與國際事務和國際競爭的國際化人才”以及“各種外語人才”等目標,加之隨著“一帶一路”、“中國文化走出去”等國家戰略的實施,我國外語教育適逢前所未有的機遇,也面臨巨大的挑戰。培養能服務國家的高質量國際化外語人才,是外語教育目前必須擔當的一項偉大使命,而高質量人才的培養,有賴於學科的健康全面發展。由於各種曆史及現實原因,外語教育的學科屬性始終未曾明確,在我國整個學科體係中因此尚未獲得應有的地位,這已在較大程度上阻礙了外語相關人才的有效培養。為更好地落實國家教育目標、服務國家發展戰略、同時滿足個人和社會的發展需求,我們認為迫切需要構建外語教育學的學科地位,加強頂層設計,強化理論創新,統攝外語實踐,提升外語教育質量。
外語教育學成立的必要性
學科的形成具有其內在的科學性和規律性,針對某一對象的研究累積到一定程度,便會發展成學科。同時,學科的形成還具有主觀性和任意性,是根據科學規律和現實需求人為劃分的結果。當現行的學科體係不再能滿足學科發展或實踐需求時,人們可以發揮主觀能動性,創建新學科。當下,在我國確立外語教育學的學科地位,既是對外語教育戰略作用的一種考量,也具有強烈的理論和現實需求香港國際學校
西方發達國家曆來重視外語教育工作。澳大利亞早在1987年就頒布了《國家語言政策》,將日語、漢語等14種語言列為“優先語言”,要求國民學習除英語之外的一門外語。美國1994年頒布的《2000年目標:美國教育法》中,正式把外語列為小學8門核心課程之一。從2014年開始,英國把漢語在內的6種外語列為從小學三年級開始的必修課程。此外,歐盟、日本、韓國、新加坡等發達國家也曆來重視外語教育工作。與之類似,新中國成立以來,外語在我國教育體係中一直占有重要地位。從2001年開始,我國教育部規定從小學三年級起開設外語課,外語教育已涵蓋從小學到博士的各階段學習。從作用看,外語教育不僅有助於我國全面深入地參與全球一體化進程,而且對增強國家語言能力、擴大國際話語權和影響力、落實國家發展戰略等均具有重要支撐作用,也是培養國際化高端人才的重要途徑。
我國外語教育成績顯著,困難猶存。成績主要包括:開設外語專業的高校數量增長明顯;外語種類與布局逐步完善;學科體係日益健全;教學方法與技術不斷革新;學生外語水平明顯提高;為國家培養了大批高質量的外語人才等。所面臨的困境有:外語政策與規劃不足,大中小學缺乏有效銜接,語種分布比例失衡;教育目標定位不清,人才培養千校一面,難以滿足社會多元需求;學科定位不夠明確;課程設置不盡合理,職業功利取向明顯,學科特性不足;高質量、成體係、有特色並被教學實踐證明行之有效的外語教材相對匱乏;教學方法和技巧隨意性明顯,跟風現象普遍,理論創新滯後;學生外語水平與社會實際需求尚有差距,高端外語人才尤其稀缺。當下我國外語教育所面臨的這些困境,與我國長期注重西方教學理論引進、缺乏符合中國國情的理論建設有關。時下,我國的外語教育從屬於二級學科“外國語言學及應用語言學”,尚未取得獨立的學科地位。從研究範疇看,現有的外語教育研究更多是狹義應用語言學的同義詞,僅強調對外語教和學的研究,對其他教育環節統籌兼顧不足,缺乏對外語教育實踐活動的係統梳理、設計與指導。從研究體係看,現有的外語教育研究多以某些特定的議題為中心展開,缺乏宏觀設計,各議題之間碎片化明顯,邏輯關係不夠明確,尚未形成全面統一的、合乎邏輯的學科體係。我們認為,要解決外語教育發展所面臨的理論和現實問題,滿足社會發展需求,須加強學科頂層設計,明確構建外語教育學的學科地位,架設外語教育學的學科體係,通過創設良好的學科發展環境,促進學科的快速和高效發展,避免長時間的無序或隨機徘徊,為學科發展爭取時間甲醛
構建外語教育學的可能性與意義所在
作為一個學科,應至少具備三個要素:具有特定的研究對象、具有係統的研究方法和具有完整的學科體係。根據這三個要素,我國外語教育研究成為獨立學科的條件已經具備。第一,外語教育學有特定的研究對象。研究對象是一個學科區別於另一學科的主要依據,外語教育學的研究對象是整個外語教育活動,涵蓋外語教育目標的製定、教學材料的選擇、教學方法的設計、教學活動的安排等環節。第二,外語教育學有係統的研究方法。外語教育學已擁有一套完整有效的研究方法,如課堂觀察法、訪談法、問卷法、有聲思維法、實驗研究等。這些方法目前已廣泛見用於外語教育研究。第三,外語教育學有完整的學科體係。學科體係是對特定的研究對象、在劃定的研究範圍內、運用一係列研究方法所得的結果。外語教育學的學科體係盡管目前尚未確立,但實際上已相對完整,包括外語教育目的研究、外語政策與規劃研究、外語課程研究、外語教材研究、外語傳授研究、外語學習研究、外語測評研究、外語教師研究和元外語教育研究九項要素。這一體係能較為全面地涵蓋整個外語教育過程以及對這一研究過程進行的科學研究,即元外語教育研究。因此,從研究對象、研究方法和學科體係三個維度看,結合我國目前外語教育的理論和實際需求,成立外語教育學的時機已經成熟浸大工商管理
由於我國外語教育長期注重聽說讀寫譯等基本技能培養,理論構建不足,從事外國語言文學本體研究的學者對此往往熱情不足,外語教育一直未曾獲得應有的學科地位。我們倡議構建外語教育學的學科地位,至少有以下三點意義:(1)促進外語教育研究的深度發展。以外語教育學的學科體係為參照,對現有外語教育研究進行係統梳理,從學科全局層面審視外語教育研究現狀,明確成績,鎖定缺陷,這必將能有效地促進外語教育研究的係統、全面、深入發展。(2)提高教學質量,改進教學效果。外語教育學學科體係的創立,必將增強對外語教育實踐的指引,外語教學的效果因此必能得到明顯的提高,其質量內涵也必能得到明顯的提升。(3)提高外語人才培養質量,更好地服務國家發展戰略。我國外語教育“碎片化”現象明顯,人才培養缺乏係統設計。外語教育學這一學科的創立,將對整個外語教育過程進行係統審視和科學規劃,這必能進一步夯實外語辦學水平,提升外語人才培養質量,滿足社會多元化需求。人才質量的提升,又將能助推“一帶一路”等國家戰略的順利實施。
(作者:王文斌 李民。作者單位:北京外國語大學中國外語教育研究中心)
原文地址:http://www.edu.cn/edu/gao_deng/zong_he/zong_he/201610/t20161018_1458760.shtml

 

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article
26 juin 2017 1 26 /06 /juin /2017 05:42


草菇薺菜湯鮮嫩清香、色味搭配,具有清熱和脾、益氣平肝、降糖降壓等功效,是夏季解暑祛熱的良食佳品。具體做法如下,取新鮮草菇200克,薺菜50克,瘦豬肉50克,生薑、食鹽、橄欖油適量。草菇洗淨切片,芥菜洗淨切段,生薑切絲,瘦肉剁成末。坐砂鍋放入適量清水,倒入薑絲,大火燒開,滴加少量橄欖油,倒入草菇片,加蓋燜煮2分鍾;開蓋加入肉末和薺菜,煮熟即可,加少量食鹽調味避孕 藥


中醫養生認為,草菇具有消食祛熱,補脾益氣,清暑熱,降血壓等功效。草菇含有豐富的維生素C,可預防牙齦出血,促進創傷愈合,而且促進鐵的吸收,養血益氣;草菇中鉀、鎂、硒等礦物元素較高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力;另外草菇中的膳食纖維可以減慢人體對糖類的吸收,抑製餐後血糖的快速升高,是糖尿病患者的良好食品避孕 藥 副作用

薺菜有清熱和脾、利水消腫等功效。薺菜中維C的含量比柑橘還要高,鈣、鉀、鐵等含量均是大白菜的5倍以上,遠高於普通蔬菜,豐富的礦物質能夠壯骨養血,增強身體機能,保持年輕活力。另外,薺菜還含有大量的粗纖維和黃酮類物質,能夠降血脂、保護心血管、抑癌抗癌,而且抑製毒物的吸收,促進毒物在肝髒的代謝排出,保肝護肝醫療援助計劃

Repost 0
Published by food19880314
commenter cet article